Жена изменила, что делать?

В американском опросе действующих браков среди сообщавших о внебрачном сексе чаще назывались близкий друг (53,5%) и сосед, коллега или давний знакомый (29,4%). Это не доли среди всех супругов и не российская статистика.

Цифры. Близкий друг 53,5%; сосед, коллега или давний знакомый 29,4%.

На чём основано. исследование 2017 [7]

Ограничения. Только США и только действующие браки. О том, как складываются отношения с этим человеком дальше, данных нет.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что уходят к любовницам или живут с ними: об этом данных нет.

Исследования находят связи измены с особенностями людей и отношений. В одной поперечной выборке логистические модели описывали 17% и 21% дисперсии по формулировке авторов; это не процент объяснённых случаев и не доказательство причин конкретной измены.

Цифры. [8]: 82 исследования. [9]: 506 мужчин и 412 женщин; модели объясняют 17% различий у мужчин и 21% у женщин.

На чём основано. систематический обзор 2019, исследование 2011 [8] [9]

Ограничения. Проверено на другой ситуации, группе людей или исходе; перенос на исходный вопрос читателя ограничен. Наблюдательные данные; большая часть различий остаётся необъяснённой. Факторы описывают группы, а не причину конкретной измены. Обзор не смог определить размеры эффектов из-за разных опросников; «ближайшее окружение пары» не равно автоматически всем её обстоятельствам. «Предсказание» в статистической модели здесь не обязательно прогноз во времени.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что в измене виноват тот, кому изменили, или что измена означает, что отношения были плохими.

В специальной выборке 52 разведённых измена входила в наиболее частые объяснения и «последние капли». Этот источник не даёт долю распада пар после измены; полный систематический поиск такого показателя в проходе не проведён.

Цифры. 52 разведённых бывших участника PREP; проценты причин из незафиксированного полного текста исключены.

На чём основано. качественное исследование 2013 [10]

Ограничения. Малая особая выборка, воспоминания задним числом. Не показывает, какая доля пар после измены расходится.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что после измены брак обречён, или любой процент распавшихся пар.

В двух исследованиях у обратившихся на терапию пар после измены улучшалась удовлетворённость отношениями. Подгруппа с изменой не была рандомизирована по этому признаку; сравнения с отсутствием терапии и данных о сохранении пары в этих аннотациях нет.

Цифры. [13]: 19 пар с изменой из 134. [14]: 145 пар с изменой и 385 пар с другими проблемами, наблюдение до 6 месяцев после терапии.

На чём основано. когортное исследование 2010, исследование 2005 [13] [14]

Ограничения. Только пары, которые сами обратились за терапией; групп без терапии нет; в [14] много пропущенных данных. Сохранились ли пары в дальнейшем, в аннотациях не сказано.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что терапия сохранит брак или что отношения после измены нужно сохранять.

Исследователи различают решение простить и изменение чувств. Один опрос выявил связи с восприятием мотивации партнёра к примирению; он не доказывает, что чувства обязательно меняются позже или что кто-то должен простить.

Цифры. 154 участника.

На чём основано. исследование 2019 [11]

Ограничения. Одномоментный опрос в Китае; причинные выводы невозможны, перенос на другие культуры не проверен.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что простить нужно, или что непрощение это проблема пострадавшего.

Прощению можно помочь: программы работы с обидой в исследованиях облегчали прощение и уменьшали подавленность, хотя проверяли их на разных обидах, а не именно на измене. Простить не значит остаться вместе.

Цифры. 54 исследовательских отчёта; 53 оценки эффекта после терапии на 2323 участниках и 41 оценка при последующем наблюдении на 1716, это не независимая сумма. Эффект Δ+=0,56 (средний; пределы 0,43;0,68) по сравнению с отсутствием терапии и 0,45 (пределы 0,21;0,69) по сравнению с другой помощью; уровень надёжности пределов в аннотации не указан.

На чём основано. метаанализ 2014 [12]

Ограничения. Проверено на другой ситуации, а не на измене: участники прощали самые разные обиды. Прощение в этих программах не означает примирения или сохранения отношений. Объём и формат помощи влияют на результат, но не проверялись как отдельные части в испытаниях. Преимущество индивидуального формата чётче по сравнению с отсутствием помощи; по сравнению с другими методами разница была на грани случайности (p<.10), вывод слабый.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что доказано, что измену нужно прощать, или что прощение восстанавливает отношения.

Обзор 51 работы из 28 стран выявил связь реальной или предполагаемой измены и ревности с насилием в отношении женщин. Это не оправдывает насилие и не определяет, какие разговоры безопасны в конкретной паре; план защиты требует отдельной специализированной помощи.

Цифры. 51 работа из 28 стран.

На чём основано. клинические рекомендации 2018, систематический обзор 2020 [5] [6]

Ограничения. Только насилие в отношении женщин; величины связей в аннотации обзора не приведены. Рекомендация США; доказательства пользы длительной поддержки получены в основном на беременных и недавно родивших женщинах. Связь не означает, что измена оправдывает или вызывает насилие. Заявление 2018 прочитано только на уровне аннотации; актуальная полная версия не установлена. Систематический обзор установил связь, а не порог опасности, причинность или план действий.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что измена провоцирует насилие или что пострадавшая сама виновата.

Если состояние мешает повседневной жизни, стоит обратиться за профессиональной оценкой. При непосредственной угрозе самоповреждения нужна экстренная помощь; двухнедельное описание депрессии не означает, что до этого нужно ждать.

Цифры. ВОЗ: депрессивный эпизод длится не менее двух недель, с симптомами большую часть дня почти ежедневно и дополнительными признаками; это не срок ожидания помощи.

На чём основано. исследование 2000, исследование 2019, официальная справка 2026, официальная справка 2026 [1] [2] [3] [4]

Ограничения. Российские правила о специальности врача, очной диагностике и двухнедельный порог для травматических симптомов не подтверждены; общая информация о депрессии — смежная.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что с этим нужно справляться самостоятельно, или что обращение к специалисту означает сохранение отношений. Эти данные не обещают, что обращение к специалисту решит исходную жизненную ситуацию.