Ненавижу свою работу, страшно увольняться, хочется всё поменять или отношения с коллегами испортились. Что известно, как отличить усталость от неподходящей профессии и с какой страницы начать.
Отношения с руководителем связаны с тем, насколько человек доволен работой, доверяет начальнику и думает ли об уходе1. Это связь, а не вывод, что в плохих отношениях виноват работник1.
Те, кто сталкивается с грубостью и неуважением, испытывают больше стресса и истощения и чаще думают об уходе2. Грубость ещё и передаётся от человека к человеку, особенно между коллегами, поэтому спокойный тон работает в обе стороны, но терпеть унижения не нужно2. Справляться с грубостью у медсестёр помогало сочетание трёх вещей: объяснить, что это такое, научить, как отвечать, и дать потренироваться; качество этих работ невысокое3.
Опросники профессиональных интересов в работах предсказывали, какое образование люди выбирали и в какой профессии оказывались4. Это не гарантия, что новая профессия понравится, и результат опросника не заменяет разговора и пробы4.
Спокойнее менять профессию шагами: поговорить с теми, кто там работает, попробовать небольшой проект, пройти курс, не бросая основное. Не стоит принимать решение в пике злости или после тяжёлой недели.
Если вы просыпаетесь с тоской, плохо спите, боитесь идти на работу или потеряли работу и не видите выхода, это уже не вопрос карьеры, а вопрос состояния. Не оставайтесь с этим один или одна: начните с психолога, а при бессоннице, тоске, телесных жалобах с врача.
Выберите страницу по своему вопросу.
Так люди описывают это состояние сами.
Как пройти собеседование: что делать с волнением, как отвечать на вопросы о себе, об уходе с прошлой работы и о зарплате, как вести себя без опыта работы, почему не стоит приукрашивать и что сделать после встречи.
Утром не хочется вставать, в воскресенье тоскливо, и вы всё чаще думаете об уходе. Как понять, что именно не нравится, можно ли это изменить, что известно об отношениях с руководителем и увлечённости работой и как решить уходить или остаться без паники.
Вы давно делаете больше, чем записано в должности, но попросить страшно: вдруг откажут, вдруг испортятся отношения. Как подготовиться к разговору, что сказать начальнику, как вести себя при отказе и что делать, если трудности не в деньгах, а в отношениях.
Каждое утро вы встаёте с чувством, что идёте туда, куда не хотите, и мотивации нет совсем. Что известно о том, что поддерживает желание работать, при чём тут отношения с руководителем, грубость, выгорание и когда ненависть к работе сигнал, что пора что-то менять.
Психологический климат в коллективе простыми словами: что это, чем он отличается от психологической безопасности, как климат связан с выгоранием и тревогой сотрудников, что известно о том, как его улучшить, и чего исследования не обещают.
Как давать обратную связь сотруднику: что известно о том, когда она помогает, а когда вредит, как построить разговор, примеры фраз для похвалы и замечания, ловушки руководителя и что делать, если вам самим тяжело.
Вам семнадцать, тридцать или сорок, и вы не знаете, кем быть. Что известно о профориентации и опросниках интересов, почему ожидание готового призвания может мешать, как не бояться ошибки и что делать, если интерес пропадает, когда становится трудно.
Вы думаете об увольнении месяцами и не решаетесь: страшно остаться без денег, поздно в сорок, а вдруг будет хуже. Что известно о том, как люди переживают смену работы, почему уходить без запасного плана тяжелее и что считать сигналом, что пора.
Что делать руководителю, если сотрудники конфликтуют: чем спор по делу отличается от личного конфликта, как это связано с работой команды и самочувствием людей, как провести разговор по шагам, когда это уже грубость или травля и что исследования не обещают.
Вас высмеивают, игнорируют, перекладывают чужую работу, распускают слухи, и вы идёте на работу как на казнь. Чем буллинг отличается от трудного коллектива, как он сказывается на здоровье, как зафиксировать происходящее и куда обращаться.
Как мотивировать сотрудников без лишних обещаний: что известно о премиях и интересе к делу, когда деньги вытесняют интерес, как поддержка самостоятельности руководителем связана с мотивацией и самочувствием и что можно сделать уже завтра.
Вас не ценят, чужие ошибки повесили на вас, а повышение досталось другому. Как несправедливость на работе сказывается на самочувствии, почему важны отношения с руководителем, что делать с грубостью, подставой и травлей и когда пора искать другое место.
Микроменеджмент простыми словами: узнайте себя в описании, почему так трудно отпустить контроль, что известно о расширении полномочий сотрудников, как делегировать по шагам и какие ошибки совершают руководители.
Начальник кричит, обесценивает, ставит задачи в пятницу вечером, а вы после каждого разговора чувствуете себя виноватой. Что известно о том, как грубость и травля на работе сказываются на здоровье, как вести себя и когда уходить.
Вы давно думаете об уходе и каждый раз откладываете. Что известно о том, почему остаться кажется безопаснее, чем уйти, чего стоит в такой ситуации бояться по-настоящему и как принять решение, не доводя себя до края.
Вам за сорок, работа давно не радует, а мысль о перемене пугает. Что известно о страхе перемен, почему остаться на месте кажется безопаснее, что обычно помогает проверить новую профессию и как не потерять опору.
Как наладить отношения на работе: что исследования говорят о связи отношений с начальником, о грубости на работе и об обучении тому, как отвечать. Готового способа для конкретного человека нет, шаги и фразы даны как советы.
Вы давно не любите свою работу и думаете о другой, но не знаете, с чего начать и как не остаться ни с чем. Пошаговый план без громких обещаний, что известно про тесты на профориентацию и когда нужна помощь.
Нажмите на свою фразу: за ней разбор.
Сначала разберитесь в теме. Если захочется обсудить свою ситуацию с человеком, вот к кому с этим идут.
Та же тема в разных обстоятельствах и то, что обычно идёт рядом.