Не могу без него, тяну отношения, которые мучают, всё время думаю о человеке. Что известно об эмоциональной зависимости и созависимости, почему это не диагноз и с какой страницы начать.
Так люди описывают это состояние сами.
Вы прошли тест на тип привязанности или на созависимость и получили ярлык. Что измеряют такие опросники, почему тип может быть разным в разных отношениях, чем привязанность отличается от созависимости и когда пора обратиться к психологу.
Тревожный тип привязанности: как этот привычный способ быть в близости описывают, с чем он связан в отношениях, чего в исследованиях нет про самостоятельное изменение и почему это описание, а не диагноз.
Тревожно-избегающий тип привязанности простыми словами: как его описывают, насколько надёжно умеют измерять, чего в исследованиях нет и почему определять его по тесту или списку признаков нельзя.
Вы живёте рядом, но чувствуете холод и отдалённость. Что такое эмоциональная близость простыми словами, чем она питается, что значит для неё чувство, что тебя стараются понять, как мешает избегающая привязанность и как вернуть близость шаг за шагом.
Вы узнали себя в «Жертве», «Спасателе» или «Преследователе» и хотите понять, что такое треугольник Карпмана, как выглядят роли в жизни, проверена ли эта схема и как выйти из повторяющегося конфликта.
Вы боитесь, что отношения закончатся, и иногда этот страх держит вас там, где вам плохо. Что известно о страхе остаться без пары, о ревности и подозрениях при тревожной привязанности и об удовлетворённости отношениями. О том, что помогает жить с таким страхом, проверенных данных нет.
Вы постоянно думаете об одном человеке, ждёте его сообщений и не можете выбросить из головы. Что обозначают словом «лимеренция», чем она похожа на сильную влюблённость и «любовную зависимость», что известно по исследованиям и когда это мешает жить.
Вы думаете о нём или о ней целыми днями, проверяете страницу, не можете ни о чём другом. Чем сильная влюблённость отличается от одержимости, почему так бывает, что говорят данные о страхе разлуки и самооценке и как мягко вернуть себе жизнь.
Бывший следит за вами, появляется там, где вы бываете, пишет и звонит, или вы сами ловите себя на слежке за бывшим. Что считается преследованием, почему это насилие, как себя защитить и как остановиться, если следите вы.
Он проверяет телефон и решает, на что тратить деньги, или это вы не можете не проверять его. Что такое контроль в отношениях, когда он становится психологическим и экономическим насилием, откуда берётся желание контролировать и что делать.
Типы привязанности простыми словами: какие стили различают у взрослых, насколько они устойчивы, как связаны с отношениями в паре, чего в исследованиях нет про самостоятельное изменение и почему это не диагноз и не приговор.
В чём суть созависимых отношений простыми словами: что называют созависимостью и любовной зависимостью, почему общепринятого определения нет, как отличить привычную близость от отношений, которые разрушают, и когда обратиться за помощью.
Как формируется эмоциональная зависимость от партнёра: с какими особенностями человека она связана в исследованиях (страх разлуки, самооценка, трудности с чувствами), почему это связи, а не причины, и что с этим можно делать.
Нажмите на свою фразу. Пунктиром отмечены вопросы, разбор которых ещё готовится.
Сначала разберитесь в теме. Если захочется обсудить свою ситуацию с человеком, вот к кому с этим идут.
Та же тема в разных обстоятельствах и то, что обычно идёт рядом.