Эмоциональная зависимость · Что делать
Материал готовится
Мы знаем, что об этом спрашивают, и готовим ответ. Текст появится после того, как его проверит специалист: ревью практикующего психолога с профильным опытом.
Вы сомневаетесь, токсичные у вас отношения или уже абьюзивные. Что считается насилием в паре, чем психологическое насилие отличается от скандалов, как часто оно бывает и по каким сторонам его описывают исследователи, и что делать.
Что делать, если не спится много дней или недель: чем отличается разовая бессонница от хронической, почему одной гигиены сна обычно мало, что известно о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, в том числе по интернету, и когда идти к врачу.
Вы боитесь, что отношения закончатся, и иногда этот страх держит вас там, где вам плохо. Что известно о страхе остаться без пары, о ревности и подозрениях при тревожной привязанности и об удовлетворённости отношениями. О том, что помогает жить с таким страхом, проверенных данных нет.