Как пережить развод?
Развод переживается как потеря, даже если решение было общим или вашим. Что происходит в первые месяцы, что известно из исследований о том, как меняется самочувствие, на что опереться и когда пора к специалисту.
После 50
Вопросы, в которых многое зависит от возраста: после 50.
Темы
Где этот тег встречается чаще всего. Под названием темы: одна из формулировок, которыми об этом говорят.
- Апатия и нет силНет сил
- РазводЖена ушла
- ДепрессияПризнаки депрессии
- Работа и профессияНенавижу свою работу
- Самооценка и уверенностьНизкая самооценка
- Горе и утратаКак пережить потерю?
- Кризис возрастаКризис 20 лет
- Сон и бессонницаНе могу уснуть
- Поиск себя и смыслаКак найти себя?
- ДружбаКак найти друзей?
- Расставание и бывшиеКак забыть бывшего?
- Принять и полюбить себяКак принять себя?
Материалы
Признаки депрессии
Ничего не хочется, нет сил, и это тянется. Как Всемирная организация здравоохранения и Национальный институт психического здоровья США описывают депрессию, чем она отличается от обычной грусти, почему перечень не тест и с чем идут к врачу.
Почему нет сил?
Почему может не быть сил, даже если вы ничего не делали: из чего складывается усталость, чем она отличается от апатии и депрессии, какие телесные причины стоит исключить и когда нужна медицинская оценка.
Как повысить уверенность в себе?
Как отличить уверенность от самооценки, что о них известно из исследований и с чего начать, если хочется чувствовать себя увереннее. Практический план, честные пределы и признаки, когда стоит обратиться за помощью.
Как пережить потерю?
Что происходит с человеком после смерти близкого, чем обычное горе отличается от затяжного, что известно о помощи и о программах в интернете и как помогать себе в первые недели.
Бессонница, что делать?
Что делать, если не спится много дней или недель: чем отличается разовая бессонница от хронической, почему одной гигиены сна обычно мало, что известно о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, в том числе по интернету, и когда идти к врачу.
Как сменить профессию?
Вы давно не любите свою работу и думаете о другой, но не знаете, с чего начать и как не остаться ни с чем. Пошаговый план без громких обещаний, что известно про тесты на профориентацию и когда нужна помощь.
Как найти себя?
Себя не находят, как потерянную вещь. Что исследования говорят о смысле жизни и идентичности, как меняется вопрос в двадцать, сорок и пятьдесят лет, пять шагов, план проб на месяц и признаки, при которых стоит обратиться к специалисту.
Как выйти из депрессии?
Хочется, чтобы это закончилось, и непонятно, с чего начать. Какие виды помощи при депрессии проверены, что известно о психотерапии, видеоприёме и о лекарствах, которые назначает врач, и почему план подбирают вместе со специалистом.
Во сколько начинается кризис среднего возраста
Сорок, сорок пять, пятьдесят: каждый называет свой возраст, а вы смотрите на себя и пытаетесь понять, это уже оно или просто тяжёлый год. Что на самом деле известно о возрасте, что люди называют кризисом и когда нужна помощь.
Как можно найти друзей?
Как найти друзей во взрослой жизни, если их нет: почему друзей находят не рывком, а небольшими шагами, что известно о времени вместе, о первом впечатлении и о написании старому другу, и когда пора обратиться за помощью.
Как пережить расставание?
Первые недели после расставания тяжелы для многих, и это горе, а не слабость. План на ближайшие дни и месяц, готовые фразы для близких и для бывшего партнёра, честно о стадиях и сроках и о том, когда пора за помощью.
Как пережить кризис среднего?
Работа, семья, квартира, а внутри пусто, и каждое воскресенье тянется тяжелее предыдущего. Что можно делать, не ломая жизнь, как разобраться, что именно не так, и когда пора к специалисту.
Как полюбить себя?
Любовь к себе — не чувство, которого надо дождаться, а способ с собой обращаться. С чего начать сегодня, что сказать себе вместо привычной критики, как выстроить первый месяц и когда с неприязнью к себе стоит идти к специалисту.
Как справиться с одиночеством?
Как справиться с одиночеством, когда рядом нет партнёра и близких: с чего начать, что говорят британские рекомендации и исследования о психологической помощи, как быть после сорока и когда обратиться к специалисту.
Как простить измену?
Что значит простить измену, чем решение простить отличается от изменения чувств, что известно о программах работы с обидой и о парной терапии и почему не прощать тоже можно.
Что обозначает найти себя?
Фраза «найти себя» звучит как просьба вернуть потерянную вещь. Разбираем, что люди вкладывают в эти слова, чем они отличаются от призвания и самореализации и что об этом известно из исследований.
Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста?
Как поддержать мужа, который переживает кризис среднего возраста: что известно о том, существует ли единый кризис, о роли нагрузки и денег, как говорить с ним, когда нужен врач и что делать, если вам самой тяжело. Как поддержать, данных нет, фразы даны как советы.
Как жить после смерти мужа?
Что делать и чего не требовать от себя в первые недели и месяцы после смерти мужа: быт и документы, вещи, вина, одиночество, помощь в интернете и когда нужно обратиться к специалисту.
Кризис среднего возраста у мужчин
Как выглядит кризис среднего возраста у мужчин в жизни: пустота при внешнем благополучии, пересмотр целей, усталость от ролей; что известно из исследований, почему единого возраста нет, что делать и когда это уже депрессия.
Кризис среднего возраста у женщин
Как выглядит кризис среднего возраста у женщин: дети выросли, родители стареют, тело меняется, хочется понять, что дальше; что известно из исследований, почему единого возраста нет и когда это уже не возрастной кризис.
Нет сил после 40: почему так бывает и что с этим делать
После сорока ничего не хочется, и сил нет даже на любимое. Что известно об усталости у взрослых, чем она отличается от апатии, пустоты и депрессии, какие причины стоит проверить с врачом и когда нельзя ждать.
Почему важно найти себя?
Зачем вообще задаваться вопросом «кто я», что в исследованиях связано с ощущением цели и смысла, чего эти исследования не доказывают и как не превратить поиск в обязанность.
Других запланированных материалов с этим тегом пока нет.
Как об этом говорят
Формулировки из поисковых запросов. Мы используем их, чтобы отвечать на вопросы так, как их задают.
- Нет сил в 50
- Как найти себя в 50?
- Бессонница после 60, что делать?
- Как пережить развод в 50?
- Как повысить самооценку женщине в 50?
- Признаки депрессии у женщин после 50
- Нет сил в 60 лет
- Как выйти из депрессии после 50?
- Как пережить смерть мужа в 60?
- Какой кризис в 50 лет?
- Как сменить профессию в 50?
- Как найти друзей в 50 лет?
Соседние теги
- Возраст
- В тех же темах