ПМС и климакс · Что известно из исследований
ПМС и климакс: что говорят исследования
10 выводов по 7 источников.
Подборку составила редакция по открытым научным базам. Специалист её не рецензировал, поэтому оценок надёжности здесь нет: показаны сами исследования и их ограничения. Большая часть работ зарубежная, часть сверена только по аннотации. Обновлено 8 октября 2026.
Выводы, за которыми стоят обзоры и руководства
Здесь у вывода есть руководство, систематический обзор или метаанализ. Это не делает его верным для каждого: смотрите ограничения.
В раннем синтезе контролируемых испытаний КПТ PMS/PMDD эффекты были малыми или средними в зависимости от исхода
В раннем синтезе контролируемых испытаний КПТ PMS/PMDD эффекты были малыми или средними в зависимости от исхода.
На чём основано. метаанализ 2012 [3]
Ограничения. Старый корпус, эффекты зависят от исхода, длительные наблюдения только для КПТ; не назначаем препараты. Старый корпус, эффекты зависят от исхода, длительные наблюдения только для КПТ; не назначаем препараты. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Обзор немедикаментозной PMS-помощи требует качественных исследований
Обзор немедикаментозной PMS-помощи требует качественных исследований.
На чём основано. систематический обзор 2021 [4]
Ограничения. Авторы допускают сильные рекомендации, но требуют качественных исследований; неreported harms не безопасность; не принимаем универсальное первенство самопомощи. Авторы допускают сильные рекомендации, но требуют качественных исследований; неreported harms не безопасность; не принимаем универсальное первенство самопомощи. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Нельзя принимать отсутствие сообщений о вреде за доказанную безопасность.
При менопаузе история депрессии и вазомоторные симптомы связаны с большим риском депрессии
При менопаузе история депрессии и вазомоторные симптомы связаны с большим риском депрессии.
На чём основано. систематический обзор 2023 [5]
Ограничения. Самоотчёты; прошлые психические расстройства не всегда учтены, о тревоге мало данных; гормональный механизм не доказан для каждой. Применимость к русскоязычным читателям отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Нельзя объявлять это личной причинной диагностикой.
Психосоциальные обстоятельства также могут влиять на психическое состояние во время менопаузы
Психосоциальные обстоятельства также могут влиять на психическое состояние во время менопаузы.
На чём основано. систематический обзор 2023 [5]
Ограничения. Самоотчёты; прошлые психические расстройства не всегда учтены, о тревоге мало данных; гормональный механизм не доказан для каждой. Применимость к русскоязычным читателям отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Нельзя сводить все трудности к эстрогену.
Разные программы упражнений изучены для сна и психологического самочувствия в период перед и после менопаузы
Разные программы упражнений изучены для сна и психологического самочувствия в период перед и после менопаузы.
На чём основано. систематический обзор 2025 [6]
Ограничения. Разные упражнения и исходы, единого сводного эффекта в аннотации нет; не личный рецепт и не замена медицинской помощи. Применимость к русскоязычным читателям отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Эти данные не обещают эффект любого режима или заменить оценку врача.
Связь возраста естественной менопаузы с последующей депрессией основана на наблюдательных работах
Связь возраста естественной менопаузы с последующей депрессией основана на наблюдательных работах.
На чём основано. метаанализ 2016 [7]
Ограничения. Возраст менопаузы связан с депрессией, не доказательство эффективности гормонотерапии; не хирургическая менопауза. Возраст менопаузы связан с депрессией, не доказательство эффективности гормонотерапии; не хирургическая менопауза. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Не стоит считать её доказательством назначения гормонотерапии.
Выводы по отдельным исследованиям
Одно или несколько исследований без обобщающего обзора. Такие данные предварительные.
Проявления PMS различаются между людьми и месяцами
Проявления PMS различаются между людьми и месяцами.
На чём основано. официальная справка 2024 [1]
Ограничения. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Нельзя объяснять все эмоции женщины гормонами.
При PMS, влияющем на повседневность, или отсутствии помощи от привычных изменений нужно обратиться к врачу
При PMS, влияющем на повседневность, или отсутствии помощи от привычных изменений нужно обратиться к врачу.
На чём основано. официальная справка 2024 [1]
Ограничения. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
PMDD включает более интенсивные симптомы и значительное влияние на жизнь
PMDD включает более интенсивные симптомы и значительное влияние на жизнь.
На чём основано. официальная справка 2024 [1]
Ограничения. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Нельзя смешивать лёгкий PMS и PMDD.
Менопауза и перименопауза являются естественной частью жизни
Менопауза и перименопауза являются естественной частью жизни.
На чём основано. официальная справка 2026 [2]
Ограничения. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Официальная информационная страница; локальные контакты, правовой статус и доступность помощи не переносятся автоматически; выбранные разделы реально прочитаны, не клиническое назначение. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Осторожно с выводами. Нельзя приравнивать переход к обязательному психическому заболеванию.
Источники
- National Health Service. PMS (premenstrual syndrome), 2024 официальная справка
- National Health Service. Menopause and perimenopause, 2026 официальная справка
- Kleinstäuber M, Witthöft M, Hiller W. Cognitive-behavioral and pharmacological interventions for premenstrual syndrome or premenstrual dysphoric disorder: a meta-analysis.. Journal of clinical psychology in medical settings, 2012 метаанализ
- Kancheva Landolt N, Ivanov K. Short report: cognitive behavioral therapy — a primary mode for premenstrual syndrome management: systematic literature review.. Psychology, health & medicine, 2021 систематический обзор
- Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review.. Australasian psychiatry : bulletin of Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists, 2023 систематический обзор
- Choudhary A, Bansal K. Menopause and movement: exercise for better sleep and psychological well-being-a systematic review.. Menopause (New York, N.Y.), 2025 систематический обзор
- Georgakis MK, Thomopoulos TP, Diamantaras AA et al. Association of Age at Menopause and Duration of Reproductive Period With Depression After Menopause: A Systematic Review and Meta-analysis.. JAMA psychiatry, 2016 метаанализ
Страница помогает разобраться в том, что изучено, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию. Как мы проверяем материалы.