Помощь сейчас Найти специалиста Для специалистов Мой кабинет
MyPsy

Понятные ответы о том, что с вами происходит

Воспитание · Ситуация

Помочь ребёнку найти себя

Как помочь ребёнку найти себя и определиться с выбором: что исследования говорят о поддержке родителей и высоких ожиданиях у подростков, а чего они не проверяли, и какие спокойные шаги можно попробовать. Без обещаний, кем станет ребёнок.

Содержание
  1. Что известно, а что нет
  2. Что можно делать
  3. Если речь о маленьком ребёнке
  4. Чего не делать

Сыну пятнадцать, до выбора профиля остаётся два месяца. Вы спрашиваете: «Кем ты хочешь быть?» Он пожимает плечами: «Не знаю». Вы предлагаете варианты, он морщится. Муж говорит: «Пусть идёт на ту специальность, где платят». Вам кажется, что он зря теряет время. А он закрывается в комнате и молчит.

Если подросток говорит, что не хочет жить, или с ним происходит что-то тревожное, не оставайтесь с этим вдвоём: поговорите со специалистом, при опасности звоните 112 и откройте страницу Помощь сейчас.

Что известно, а что нет

Известное отвечает на вопрос, как поведение и ожидания родителей связаны с поиском себя и выбором пути у подростков. О маленьких детях и о том, как выявлять интересы ребёнка, они не говорят. Всё, что ниже, известно нетвёрдо, уверенных выводов из этого сделать нельзя: это связи, а не причины.

В исследовании старших подростков, которых опрашивали дважды с разницей в год, поведение родителей предсказывало, насколько подросток пробует разное и делает первые выборы1. Работало и в обратную сторону: когда подросток глубже разбирался в выборе, родители становились поддерживающими1. Это не значит, что родители определяют, кем станет ребёнок1.

В многолетнем наблюдении за старшеклассниками ожидания родителей насчёт будущей профессии помогали подростку только до определённого уровня2. Когда ожидания были слишком высокими, у подростков росли тревога и тяжёлое настроение, а готовность строить свой путь снижалась2. Из этого не следует, что от ребёнка не нужно ничего ждать2.

В том же наблюдении ожидания родителей сильнее поддерживали уверенность подростка в том, что он может планировать будущее, когда он чувствовал, что его взгляды совпадают с родительскими3. Это не значит, что ребёнок должен соглашаться3.

Поддержка самостоятельности ребёнка родителями была связана с его более высоким благополучием, и эта связь найдена в разных регионах мира45. Психологический контроль, например стыжение, лишение любви и внушение вины, был связан с большим неблагополучием456.

В наблюдении за детьми 7–12 лет самооценку предсказывало тепло родителей, а не их завышенное мнение о ребёнке7. Преувеличенные ожидания и похвала сами по себе её не поднимали7.

Дети лучше переносили следующую неудачу, когда взрослый оценивал их действия и старание, а не их самих, будь то похвала или критика8910. Это были короткие эксперименты, и обещать результат от «правильной» похвалы нельзя8910.

Что можно делать

Это советы, а не доказанные способы.

Спрашивать, а не решать. «Что тебе было интересно на этой неделе? Что вызывает скуку?» Слушать до конца и не комментировать.

Давать пробовать. Кружки, курсы, практика, подработка, волонтёрство, поездки. Пробы показывают то, что слова не показывают.

Поддерживать самостоятельные выборы. В мелочах: что приготовить, как провести выходной, что почитать. Тогда в большом выборе ребёнок привыкнет решать.

Говорить о ваших ожиданиях честно и спокойно. «Мне важно, чтобы у тебя была профессия, которая позволит жить. Но выбор твой». Не давить «ты обязан».

Хвалить за старание. «Я вижу, ты много работал над проектом». Не «ты гений» и не «ты безнадёжен».

Не стыдить и не сравнивать. Не «посмотри на соседа», не «мы на тебя надеялись».

Показать взрослых разных профессий. Разговоры с людьми, которые что-то делают, дают материал для выбора лучше, чем размышления в одиночку.

Не торопить. Выбор складывается не за один разговор.

Если речь о маленьком ребёнке

Данных о том, как выявлять интересы маленького ребёнка, у нас нет. Для детей школьного и дошкольного возраста можно просто давать больше разнообразия: игры, книги, занятия, прогулки, и смотреть, что вызывает интерес. Не навешивайте ярлыков «технарь» и «гуманитарий». Интересы меняются.

Чего не делать

Частые вопросы

Как помочь ребёнку найти себя?
Давать пробовать разное, интересоваться его мнением, поддерживать самостоятельные выборы и не давить своими ожиданиями. Гарантий того, кем он станет, нет. Если подростку тревожно и тяжело, поговорить со специалистом.
Как помочь ребёнку выбрать профессию?
Не выбирать за него и не ждать сразу ответа. Помочь пробовать: кружки, практика, разговоры со взрослыми разных профессий. Спросить, что ему интересно и чего он боится. Высокие ожидания могут давить.
Как помочь ребёнку 6 или 10 лет?
В нашей подборке нет данных о маленьких детях и о том, как выявлять их интересы. Можно давать пробовать разное, хвалить за старание и не торопить с выбором.
Что делать, если подросток не знает, чего хочет?
Это не диагноз. Выбор может складываться долго. Не давите, не сравнивайте, предлагайте пробы. Если вас тревожит, что он потерял интерес ко всему или ему плохо, покажите его специалисту.

На чём основаны выводы

По каждому выводу: что известно, на каких исследованиях это стоит и чего из этого не следует. Оценок надёжности здесь нет: показаны сами исследования и их ограничения.

Влияют ли родители на поиск себя у старших подростков?

В исследовании старших подростков, опрошенных дважды с разницей в год, поведение родителей предсказывало, насколько активно подросток пробует разное и делает первые выборы. Работало и в обратную сторону: когда подросток глубже разбирался в своём выборе, родители становились более поддерживающими.

Цифры. Два опроса с разницей в 1 год.

На чём основано. когортное исследование 2008 [1]

Ограничения. Короткий срок, оценка родителей глазами подростка; какое именно поведение родителей помогает, в аннотации не раскрыто.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что родители определяют, кем станет ребёнок.

Помогают ли высокие ожидания родителей?

В многолетнем исследовании старшеклассников ожидания родителей насчёт будущей профессии помогали подростку только до определённого уровня. Когда ожидания были слишком высокими, у подростков росли тревога и подавленность, а готовность строить свой путь снижалась.

Цифры. 3196 подростков, средний возраст 15.55 года, 52.8% девочки; три опроса.

На чём основано. когортное исследование 2023 [2]

Ограничения. Одна страна с сильным давлением на учёбу; ожидания оценивал сам подросток; связь не доказывает причину.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что от ребёнка не нужно ничего ждать.

Когда ожидания родителей идут на пользу?

В том же исследовании ожидания родителей сильнее поддерживали уверенность подростка в том, что он может планировать своё будущее, когда подросток чувствовал, что его взгляды на будущую профессию совпадают с родительскими.

Цифры. 3196 подростков, средний возраст 15.55 года, 52.8% девочки; три опроса.

На чём основано. когортное исследование 2024 [3]

Ограничения. Та же выборка, что в соседнем утверждении; одна страна; совпадение взглядов оценивал подросток.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что ребёнок должен соглашаться с родителями.

Правда ли, что тёплое отношение поднимает самооценку, и можно ли поднять её, говоря ребёнку, что он лучше других?

В исследовании детей 7–12 лет самооценку предсказывало тепло родителей, а не их завышенное мнение о ребёнке: такое мнение предсказывало нарциссические черты, а не более высокую самооценку.

Цифры. 565 детей 7–12 лет, 4 замера с интервалом 6 месяцев. Размеры эффектов в аннотации не приведены.

На чём основано. когортное исследование 2015 [7]

Ограничения. Одно наблюдательное исследование, большинство авторов из Нидерландов (страна выборки в аннотации не названа), самоотчёты детей и родителей. Измерялось завышенное мнение родителей о ребёнке, а не то, какие слова они ему говорят. Предсказание во времени ещё не доказывает причину. На детей младше 7 лет и на Россию вывод прямо не переносится. Речь о чертах характера, а не о диагнозе.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что похвала «делает ребёнка нарциссом», что тёплые слова гарантируют высокую самооценку или что это доказано для дошкольников.

Чем похвала и критика поступка отличаются от похвалы и критики самого ребёнка?

В коротких экспериментах дети лучше переносили следующую неудачу, когда взрослый до этого оценивал их действия и старание, а не их самих. Это касалось и похвалы, и критики.

Цифры. [9]: 67 детей 5–6 лет в эксперименте с критикой и 64 ребёнка в эксперименте с похвалой. [8]: шесть экспериментов, число участников в аннотации не указано. [10]: 313 детей, средний возраст 10,4 года; в отдельном исследовании с 357 участниками взрослые чаще выбирали похвалу личных качеств для детей с низкой самооценкой. Размеры эффектов в аннотациях не приведены.

На чём основано. эксперимент 1998, эксперимент 1999, эксперимент 2014 [8] [9] [10]

Ограничения. Лабораторные исследования с разовой похвалой или критикой: реакцию измеряли сразу, на следующем задании. Длительных последствий и обычной домашней речи они не проверяли. [8] и [9] — работы одной лаборатории в США 1998–1999 годов; в [9] выборки небольшие (67 и 64 ребёнка), в [8] число участников в аннотации не указано. [10] — первый автор из Нидерландов, страна выборки в аннотации не названа; вывод [10] о стыде относится прежде всего к детям с низкой самооценкой. Размеры эффектов в аннотациях не указаны. О том, что похвала за старание улучшает учёбу, эти работы не говорят.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что слово «умница» вредит ребёнку или снижает самооценку, и нельзя обещать, что похвала за старание сделает ребёнка успешным.

Что известно о давлении на чувства ребёнка: стыжении, внушении вины, манипуляции любовью?

Психологический контроль со стороны родителей (к его видам исследователи относят, например, стыжение, лишение любви и внушение вины) связан с большим неблагополучием детей, и эта связь найдена в разных регионах мира и культурах.

Цифры. [4]: психологический контроль и неблагополучие ребёнка r = 0,26 (95% ДИ от 0,23 до 0,28); с поправкой на поддержку самостоятельности r = 0,20 (95% ДИ от 0,17 до 0,23); 238 исследований, 126 423 участника. [5]: 1435 исследований, коэффициенты в аннотации не приведены.

На чём основано. метаанализ 2025, метаанализ 2017, когортное исследование 2022 [4] [5] [6]

Ограничения. Вывод опирается на два метаанализа, [4] и [5]. В их аннотациях не перечислено, какие именно действия входят в психологический контроль; примеры видов (стыжение через сравнение, лишение любви, внушение вины) взяты из [6], одного исследования китайских подростков, и только как пояснение термина. Поэтому общий вывод нельзя напрямую относить к отдельной фразе. Данные наблюдательные, возрастной состав выборок в аннотациях не раскрыт.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что отдельная фраза «травмирует» или приводит к расстройству: такие фразы по отдельности в этих метаанализах не изучались.

Что даёт ребёнку, когда родители считаются с его мнением и оставляют ему выбор, а не давят?

Поддержка самостоятельности ребёнка родителями связана с его более высоким благополучием, и эта связь найдена в разных регионах мира и культурах.

Цифры. [4]: поддержка самостоятельности и благополучие ребёнка r = 0,30 (95% ДИ от 0,26 до 0,33); с поправкой на психологический контроль r = 0,26 (95% ДИ от 0,20 до 0,31); 238 исследований, 126 423 участника.

На чём основано. метаанализ 2025, метаанализ 2017 [4] [5]

Ограничения. В аннотациях не расшифровано, какие действия считались поддержкой самостоятельности: объяснение причин, выбор и учёт мнения в них прямо не названы. Данные наблюдательные. Возрастной состав выборок не раскрыт. Сравнения «объяснение против приказа» в эксперименте здесь нет.

Осторожно с выводами. Из этого не следует, что выбор из двух вариантов или объяснение причин доказанно повышают послушание.

Вся научная база темы «Воспитание»

Источники и ограничения

  1. Beyers W, Goossens L. Dynamics of perceived parenting and identity formation in late adolescence.. Journal of adolescence, 2008 когортное исследование. Проверено 14 октября 2026
  2. Zhou N, Meng H, Cao H et al. Too-much-of-a-good-thing? The curvilinear associations among Chinese adolescents' perceived parental career expectation, internalizing problems, and career development: A three-wave longitudinal study.. Journal of counseling psychology, 2023 когортное исследование. Проверено 14 октября 2026
  3. Zhou N. Perceived parental career expectation and adolescent career development: The mediating role of adolescent career-planning and goal-setting self-efficacy and the moderating role of perceived parent-adolescent career congruence.. Journal of counseling psychology, 2024 когортное исследование. Проверено 14 октября 2026
  4. Bradshaw EL, Duineveld JJ, Conigrave JH, et al. Disentangling autonomy-supportive and psychologically controlling parenting: A meta-analysis of self-determination theory's dual process model across cultures. American Psychologist, 2025 метаанализ. Проверено 14 октября 2026
  5. Pinquart M. Associations of parenting dimensions and styles with externalizing problems of children and adolescents: An updated meta-analysis. Developmental Psychology, 2017 метаанализ. Проверено 14 октября 2026
  6. Fang Q, Liu C, Tang Y, et al. Types of parental psychological control and rural and urban Chinese adolescents' psychological well-being and academic functioning. Child Development, 2022 когортное исследование. Проверено 14 октября 2026
  7. Brummelman E, Thomaes S, Nelemans SA, et al. Origins of narcissism in children. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2015 когортное исследование. Проверено 14 октября 2026
  8. Mueller CM, Dweck CS. Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 1998 эксперимент. Проверено 14 октября 2026
  9. Kamins ML, Dweck CS. Person versus process praise and criticism: Implications for contingent self-worth and coping. Developmental Psychology, 1999 эксперимент. Проверено 14 октября 2026
  10. Brummelman E, Thomaes S, Overbeek G, et al. On feeding those hungry for praise: Person praise backfires in children with low self-esteem. Journal of Experimental Psychology: General, 2014 эксперимент. Проверено 14 октября 2026

Материал помогает разобраться в ситуации, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию. Если состояние ухудшается или мешает повседневной жизни, обратитесь к специалисту очно или онлайн.

Об этой статье

Кто писал
Редакция MyPsy
Кто проверял
Специалист этот текст не проверял. Утверждения о фактах и цифры сверены с аннотациями источников из списка.
На чём основано
10 источников, список выше. Разделы следуют тому, как люди сами формулируют этот вопрос.
Когда обновляли

Как мы проверяем материалы · Нашли неточность?

Как об этом спрашивают

  • Помочь детям стать взрослыми
  • Как помочь ребёнку выбрать профессию?
  • Помочь ребёнку найти себя
  • Как помочь ребёнку быть первым?
  • Как помочь ребёнку стать самостоятельным?
  • Как помочь ребёнку определиться с выбором?
  • Как поднять девочке самооценку?
  • Как ребёнку стать уверенным в себе?

Формулировки из поисковых запросов. Мы используем их, чтобы отвечать на вопросы так, как их задают.

Куда дальше

Все материалы темы «Воспитание»

Все темы

Поиск подбирает темы по тому, как о них спрашивают люди. Он не ставит диагноз и ничего не отправляет: то, что вы пишете, остаётся в вашем браузере.