Как найти своё призвание?

Вам тридцать четыре. Вы работаете в компании, где хорошо платят, но по утрам идёте на работу как на дежурство. Подруга уволилась и открыла студию, и теперь светится. Вы смотрите на неё и думаете: у меня ничего такого нет. Где-то есть дело всей жизни, а я его просто не нашла. Вы читаете тесты на призвание, и всё равно ничего не откликается.

Если вместе с ощущением бессмысленности появились мысли о смерти или навредить себе, не оставайтесь с этим один или одна: позвоните близкому, при опасности по номеру 112 и откройте страницу Помощь сейчас.

1Что известно, а что нет

Данные отвечают, находят ли интерес готовым или выращивают и с чем связано ощущение работы как призвания. Проверенного способа найти призвание в них нет. Всё, что ниже, известно нетвёрдо: уверенных выводов из этого сделать нельзя.

В серии из пяти опытов люди, считавшие, что интерес даётся готовым и его надо лишь найти, меньше увлекались областями за пределами уже имеющихся увлечений¹. Они ждали, что найденное дело будет вдохновлять бесконечно, и быстрее теряли интерес к новому занятию, когда оно становилось трудным¹. У тех, кто считал, что интерес развивается, такого спада было меньше¹. Это короткие опыты, в основном на студентах, и они не говорят, что любое дело можно полюбить усилием или что у человека нет склонностей¹.

В опросе немецких работников те, кто воспринимал свою работу как призвание, были сильнее увлечены ею². Эта связь объяснялась тем, что работа казалась им осмысленной и была частью их представления о себе². Что из чего следует, не установлено, и увлечённость работой не означает найденное призвание².

Авторы обзора, обобщившего десятки работ о призвании, описывают у жизни в согласии с призванием хорошие стороны: удовлетворённость работой и лучшие результаты, и возможные плохие: выгорание, трудоголизм и готовность терпеть, когда тобой пользуются³. Это модель авторов, которую ещё предстоит проверять, и говорить, что без призвания работа не может приносить удовлетворение, нельзя³.

Ощущение смысла не данность: во многих опытах оно усиливалось после специальных программ, например основанных на осознанности или на работе с личной историей⁴. Это проверяли на другой ситуации, в основном на людях с болезнью или в трудной жизненной ситуации, а не на тех, кто просто ищет себя, и готовой программы поиска себя из этого не следует⁴.

2Что можно попробовать

Это советы, а не доказанные способы.

Не ждать озарения. Если ждать дело, которое «сразу вдохновит навсегда», любая трудность покажется знаком, что не то.

Начать с того, что хоть немного интересно. Тема, умение, среда. Не «моё предназначение», а «мне любопытно».

Давать делу время. Первое время у любого дела бывает скучным или трудным. Опыты показывали, что именно здесь теряют интерес те, кто ждал готового¹.

Пробовать недорого. Курс на выходные, подработка, волонтёрство, проект, разговор с человеком, который делает это дело.

Искать смысл в том, что уже есть. Что в вашей текущей работе значимо? Для кого? Работа, кажущаяся осмысленной, была связана с увлечённостью².

Остерегаться крайности. Призвание может подталкивать терпеть лишнее и выгорать³. Работа не обязана быть вашей жизнью.

Записывать, что дало энергию, а что отняло. Через несколько недель вы увидите картину.

Рассказать близкому. Или поговорить с карьерным консультантом или психологом.

3Если кажется, что ничего не интересно

Иногда за вопросом «где моё призвание» стоит усталость, тоска или выгорание. Если вы давно ничего не хотите, не спите, плачете, поговорите с врачом или психологом. Если вместе с ощущением бессмысленности появились мысли о смерти, это повод обратиться за помощью сразу.

4Чего не делать