Ребёнок в 4–5 месяцев: что умеет, сон и поведение, что нормально

Ещё недавно малыш спал, а теперь просыпается каждые два часа, плачет, не хочет засыпать днём. Вы пробуете всё из интернета и сомневаетесь, нормально ли это и не делаете ли вы что-то не так. В четыре-пять месяцев многое меняется: ребёнок активнее, любопытнее, сон перестраивается. Разберёмся, что известно.

1Что умеет малыш к четырём месяцам

По приложению к клиническим рекомендациям Минздрава России (по материалам американского центра по контролю заболеваний), к 4 месяцам малыш обычно сам улыбается, чтобы привлечь внимание, гулит и издаёт звуки в ответ, поворачивает голову на голос, держит голову ровно, когда его держат на руках, и подносит руки ко рту¹. Это ориентиры, а не нормы для диагноза. Они не значат, что малыш отстаёт, если что-то из этого появилось позже.

По материалам Американской академии педиатрии, к 4 месяцам малыш гулит и посмеивается, когда его смешат⁴. Простыми словами: в этом возрасте ребёнок уже «разговаривает» с вами звуками, смеётся и ждёт ответа. Ваше дело отвечать.

Развитие идёт плавно, и пятый месяц лежит между ориентирами четырёх и шести месяцев. Смежное по возрасту: к 6 месяцам малыш обычно узнаёт знакомых людей, любит смотреть на себя в зеркало, смеётся, «переговаривается» звуками с родителями, тянет предметы в рот, переворачивается с живота на спину и опирается на руки, когда сидит¹. Это ориентир шестого месяца, и он не означает, что в пять месяцев всё это уже должно быть.

2Сколько нужно спать

Американская академия медицины сна советует детям от 4 до 12 месяцев регулярно спать 12–16 часов в сутки вместе с дневным сном; достаточный сон связан с лучшим вниманием, поведением, учёбой и настроением². Это согласованное мнение экспертов, а не испытание, и у детей свои колебания. Оно не значит, что ваш малыш болен, если спит чуть меньше или больше.

Откуда берутся ночные пробуждения. По обзору исследований сна в первый год, сильнее всего способность спать непрерывно растёт в первые 4 месяца, а дальше меняется медленнее³. Поэтому то, что сон стал рваным или малыш просыпается чаще, не обязательно ваша ошибка. В этом возрасте бывает несколько «перестроек» сна, и они обычно временные.

Что это значит для вас. Не ждите, что в пять месяцев малыш будет спать ночь целиком. Многие продолжают просыпаться. Но если вы изматываетесь, измените то, что в ваших силах: найдите помощь, чтобы отдыхать, а не «выбивайте» сон любой ценой.

3Как поддержать сон и поведение

Это советы, а не лечение, и они не гарантируют, что сон станет ровным.

4Режим дня

Жёсткого расписания в этом возрасте не нужно. Для многих детей складывается ритм из нескольких периодов бодрствования и сна, но у каждого он свой. Записывайте несколько дней сон, кормления и капризы, чтобы заметить закономерность и подстроиться.

5Когда показать педиатру

• малыш не поворачивает голову на голос и не реагирует на звуки;
• он почти не улыбается, не смотрит в лицо и не гулит;
• у него слабый тонус или, наоборот, постоянное напряжение;
• плач необычный, с жаром, рвотой, вялостью;
• вас не отпускает чувство, что с ребёнком что-то не так.

Американский центр по контролю заболеваний подчёркивает, что перечни возрастных ориентиров не заменяют стандартизированный скрининг развития⁵. Если возрастные навыки не появляются или уже освоенные навыки утрачены, он рекомендует обсудить это с врачом и оценить развитие⁵. Эти перечни помогают разговору с врачом, а не самодиагностике.

6Главное

К четырём месяцам малыш обычно улыбается, гулит и поворачивает голову на голос, а сон в первые месяцы быстро перестраивается и остаётся неровным. Это ориентиры, а не нормы: заботьтесь о своём отдыхе и обращайтесь к педиатру, если что-то тревожит.