Апатия и нет сил · Ситуация
Подросток ничего не хочет: что за этим стоит и что делать родителям
Сын или дочь лежит, ни к чему не тянется, ни с кем не хочет. Как отличить возрастную потерю интереса от депрессии, в источниках не сказано, и границы мы не придумываем. Есть один ориентир: держится ли это и мешает ли жить. Что известно и что делать родителям.
Это страница о здоровье. Она помогает понять, что происходит и к какому врачу идти, но не ставит диагноз и не заменяет приём. Текст проверен редакцией MyPsy по источникам, которые перечислены в конце страницы. Врач эту страницу не рецензировал.
Содержание
Он приходит из школы, ложится и смотрит в экран. Ни друзей, ни кружков, ни прогулок. На вопросы отвечает «не знаю» и «отстань». Вы не понимаете: это переходный возраст, лень, усталость или что-то серьёзнее.
Что известно, а чего нет
Потеря интереса у подростков без депрессии, например из-за усталости, перегрузки, смены увлечений, в найденных источниках не изучена. Поэтому мы не можем сказать, что нормально, а что нет.
Известно другое. Возможные признаки депрессии у подростка включают утрату интереса, раздражительность и уход от друзей или семьи4. Это не перечень для диагноза: у разных подростков признаки разные, и замкнутость сама по себе не означает депрессию4.
Один ориентир
При эмоциях или поведении, которые причиняют страдание или мешают дому, школе либо общению, Национальный институт психического здоровья США рекомендует обсуждать оценку со специалистом1. Обычная эмоция не автоматический диагноз, и любые слёзы не требуют психиатра1.
Если интерес пропал давно, держится и ребёнок страдает или перестаёт справляться с учёбой и общением, это повод для оценки. Если вы видите, что прошло недели и ничего не меняется, не ждите, что «перерастёт».
Что сказать подростку
Подростку с возможными признаками депрессии рекомендуют поговорить с доверенным взрослым и обсудить профессиональную помощь с врачом4. Вы можете быть этим взрослым, но если подросток не готов, пусть это будет кто-то другой, кому он доверяет. Родитель не единственный, кто может это определить4.
Можно сказать: «Я вижу, что тебе стало трудно. Я не буду на тебя давить, и мне хочется понять, как тебе». Не требуйте объяснений и не сравнивайте с другими. Не говорите «это возраст».
Тесты и опросники
Опросники могут выявлять выраженные симптомы, но диагноз не устанавливают23. Онлайн-тест не определяет депрессию у подростка, и низкий балл не исключает проблему23. Поэтому результат стоит показать врачу.
Оценка психического состояния ребёнка обычно включает сведения от родителей, школы и при необходимости самого ребёнка1. По одному признаку причину замкнутости однозначно не узнать1.
Что говорится о возрасте
Психические трудности у подростков не редкость: по данным ВОЗ, с ними сталкивается примерно каждый седьмой5. Это мировые оценки, и российских данных в подборке нет5. Из этого не следует, что перепады настроения расстройство5.
По сводной работе, частота конфликтов снижалась от раннего к позднему подростковому возрасту, а эмоциональная острота росла от раннего к среднему; второе основано на небольшом числе работ6. Это не обязательная траектория каждой семьи6.
Что может поддержать
Всемирная организация здравоохранения выделяет здоровый сон, движение, навыки преодоления трудностей и поддерживающую среду семьи, школы и сообщества как важные условия благополучия подростков5. Это условия, а не лечение, и величину эффекта отдельного действия источник не называет5. Из этого не следует, что режим защищает от расстройств.
Когда это срочно
Если подросток говорит о желании навредить себе или другим либо ведёт себя небезопасно, помощь нужна немедленно1. О таких словах нельзя забывать, даже если он потом успокоился1. Не оставляйте его одного, звоните 112 или на детский телефон доверия 8-800-2000-122.
К кому идти
Начните с педиатра: он направит к детскому психиатру или психотерапевту. Психолог помогает рядом с лечением, а не вместо врача. Вашей вины в том, что подросток потерял интерес, нет.
Чего не делать
Частые вопросы
Это возраст или депрессия?
Что делать, если подросток ничего не хочет?
Родители виноваты, что подросток ничего не хочет?
Когда это срочно?
На чём основаны выводы
По каждому выводу: что известно, на каких исследованиях это стоит и чего из этого не следует. Оценок надёжности здесь нет: показаны сами исследования и их ограничения.
Помогите успокоить ребёнка
При эмоциях или поведении, которые причиняют страдание или мешают дому, школе либо общению, NIMH рекомендует обсуждать оценку со специалистом.
На чём основано. официальная справка 2024 [1]
Ограничения. Не нужно ждать при угрозе безопасности; обычная эмоция не автоматический диагноз. Памятка США; школьные права и экстренные номера не переносятся на Россию. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
У подростка возможные признаки депрессии включают утрату интереса, раздражительность и уход от друзей или семьи
У подростка возможные признаки депрессии включают утрату интереса, раздражительность и уход от друзей или семьи.
На чём основано. официальная справка 2022 [4]
Ограничения. Признаки возможны у разных подростков; отдельного вывода только о девочках источник не делает. Симптомы требуют оценки, не позволяют диагностировать по списку; контакты США не универсальные. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Подростку с возможными признаками депрессии NIMH рекомендует поговорить с доверенным взрослым и обсудить…
Подростку с возможными признаками депрессии NIMH рекомендует поговорить с доверенным взрослым и обсудить профессиональную помощь с врачом.
На чём основано. официальная справка 2022 [4]
Ограничения. Не персональная диагностика и не назначение. Симптомы требуют оценки, не позволяют диагностировать по списку; контакты США не универсальные. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Если ребёнок говорит о желании навредить себе или другим либо его поведение небезопасно, помощь нужна немедленно
Если ребёнок говорит о желании навредить себе или другим либо его поведение небезопасно, помощь нужна немедленно.
На чём основано. официальная справка 2024 [1]
Ограничения. Контакты экстренной помощи проверяются для страны; не диагностический тест. Памятка США; школьные права и экстренные номера не переносятся на Россию. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Почему дети замкнуты?
Оценка психического состояния ребёнка обычно включает сведения от родителей, школы и при необходимости самого ребёнка.
На чём основано. официальная справка 2024 [1]
Ограничения. Множественные сведения уточняют ситуацию; не домашняя постановка диагноза. Памятка США; школьные права и экстренные номера не переносятся на Россию. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Правда ли, что с подростком ссор становится всё больше?
В метаанализе 1998 года частота конфликтов снижалась от раннего к позднему подростковому возрасту, а эмоциональная острота росла от раннего к среднему; второе наблюдение основано на небольшом числе работ. Это не обязательная траектория каждой семьи.
На чём основано. метаанализ 1998 [6]
Ограничения. Работа 1998 года; вывод об эмоциональной остроте основан на малом числе исследований. Величины эффектов в аннотации не приведены.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что постоянные скандалы с подростком это неизбежная норма.
Как часто у подростков бывают психические трудности?
Психические трудности у подростков не редкость: по данным ВОЗ, с ними сталкивается примерно каждый седьмой.
Цифры. ВОЗ: 14,3% подростков 10–19 лет имеют психическое расстройство; тревожные расстройства 4,1% в 10–14 и 5,3% в 15–19 лет; депрессия 1,3% и 3,4% соответственно. Эти доли не складываются из-за возможного пересечения расстройств.
На чём основано. официальная справка 2025 [5]
Ограничения. Мировые оценки; российские данные в подборке отсутствуют.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что каждый седьмой российский подросток психически болен, или что перепады настроения это расстройство.
Можно ли проверить подростка тестом на депрессию?
Опросники могут выявлять выраженные симптомы, но не устанавливают диагноз. В метаанализе специфичность составляла 0,78: при исследовательских порогах около 22% людей без MDD могли получить положительный результат; это не доля ложных результатов среди всех положительных тестов и не характеристика любого онлайн-теста.
Цифры. [2]: 54 исследования, 34 542 участника; внутренняя согласованность 0,89; чувствительность 0,80 (95% ДИ 0,76–0,84), специфичность 0,78 (0,74–0,83).
На чём основано. клинические рекомендации 2022, метаанализ 2015 [2] [3]
Ограничения. Рекомендация USPSTF 2022 года прочитана на уровне аннотации: скрининг в первичной помощи США у 12–18-летних без распознанных симптомов. Недостаточность данных по другим возрастам и суицидальному скринингу не означает бесполезность оценки человека с симптомами. Российская валидность шкал отдельно не проверена; актуальный статус полной рекомендации не установлен.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что онлайн-тест определяет депрессию у подростка, или что низкий балл исключает проблему.
Как поддержать подростка? Что помогает пережить переходный возраст?
ВОЗ выделяет здоровый сон, движение, навыки преодоления трудностей и поддерживающую среду семьи, школы и сообщества как важные условия благополучия подростков. Величину эффекта отдельного действия эта страница не устанавливает.
На чём основано. официальная справка 2025 [5]
Ограничения. Общие положения информационного бюллетеня без оценки величины эффекта.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что соблюдение режима защищает от психических расстройств.
Источники и ограничения
- National Institute of Mental Health. Children and Mental Health, 2024 официальная справка. Проверено 10 октября 2026
- Stockings E, Degenhardt L, Lee YY, et al. Symptom screening scales for detecting major depressive disorder in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis of reliability, validity and diagnostic utility. Journal of Affective Disorders, 2015 метаанализ. Проверено 10 октября 2026
- US Preventive Services Task Force, Mangione CM, Barry MJ, et al. Screening for Depression and Suicide Risk in Children and Adolescents: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA, 2022 клинические рекомендации. Проверено 10 октября 2026
- National Institute of Mental Health. Teen Depression, 2022 официальная справка. Проверено 10 октября 2026
- World Health Organization. Mental health of adolescents. Fact sheet. World Health Organization, 2025 официальная справка. Проверено 10 октября 2026
- Laursen B, Coy KC, Collins WA. Reconsidering Changes in Parent-Child Conflict across Adolescence: A Meta-Analysis. Child Development, 1998 метаанализ. Проверено 10 октября 2026
Материал помогает разобраться в ситуации, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию. Если состояние ухудшается или мешает повседневной жизни, обратитесь к специалисту очно или онлайн.
Об этой статье
- Кто писал
- Редакция MyPsy
- Кто проверял
- Редакция MyPsy: утверждения о фактах и цифры сверены с аннотациями источников из списка. Врач и клинический специалист этот текст не рецензировали.
- На чём основано
- 6 источников, список выше. Разделы следуют тому, как люди сами формулируют этот вопрос.
- Когда обновляли
Был ли материал полезен?
Как об этом спрашивают
- Подросток ничего не хочет: что за этим стоит и что делать родителям
- Ребенок подросток ничего не хочет
- Ребенок подросток ничего не хочет делать
- Дочь подросток ничего не хочет
- Сын подросток ничего не хочет
- Дочь подросток ничего не хочет делать
- Сын подросток ничего не хочет делать
Куда дальше
Люди ещё говорят так
Нажмите на фразу, которая про вас: за каждой есть разбор.
- Алекситимия: когда трудно чувствовать и называть эмоции
- Усталость сонливость апатия
- Нет сил с чего начинать
- Нет сил убираться дома
- Хроническая усталость: признаки, причины и что делать
- Как избавиться от усталости?
- Как называется когда ничего не хочется?
- Мне плохо что делать
- Мне надоело так жить
- Нет никакой радости в жизни