Панические атаки · Что известно из исследований
Панические атаки: что говорят исследования
14 выводов по 7 источников.
Подборку составила редакция по открытым научным базам. Специалист её не рецензировал, поэтому оценок надёжности здесь нет: показаны сами исследования и их ограничения. Большая часть работ зарубежная, часть сверена только по аннотации. Обновлено 8 октября 2026.
Выводы, за которыми стоят обзоры и руководства
Здесь у вывода есть руководство, систематический обзор или метаанализ. Это не делает его верным для каждого: смотрите ограничения.
В сетевом метаанализе КПТ уменьшала симптомы панического расстройства по сравнению с обычным лечением; после…
В сетевом метаанализе КПТ уменьшала симптомы панического расстройства по сравнению с обычным лечением; после исключения испытаний с высоким риском смещения преимущество сохранялось только для КПТ.
На чём основано. метаанализ 2022 [3]
Ограничения. Острая фаза диагностированного расстройства; оценка риска смещения взята из аннотации, самостоятельно полный текст не оценён. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Для КПТ против обычного лечения авторы сообщили эффект средней силы: стандартизированная разница средних -0.67, с…
Для КПТ против обычного лечения авторы сообщили эффект средней силы: стандартизированная разница средних -0.67, с учётом погрешности от -0.95 до -0.39; минус означает, что симптомов стало меньше.
Цифры. Стандартизированная разница средних -0.67 (эффект средней силы); с учётом погрешности от -0.95 до -0.39
На чём основано. метаанализ 2022 [3]
Ограничения. Острая фаза панического расстройства с агорафобией или без неё; это стандартизованная разность, не процент излеченных. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Обзор форматов КПТ не установил достоверных различий эффективности между сопровождённой самопомощью, индивидуальными…
Обзор форматов КПТ не установил достоверных различий эффективности между сопровождённой самопомощью, индивидуальными и групповыми очными форматами.
На чём основано. метаанализ 2023 [4]
Ограничения. Вывод сравнительного сетевого анализа при паническом расстройстве; отсутствие различия не доказывает эквивалентность любых приложений. Аннотация содержит внутренне несогласованную оценку для несопровождённой самопомощи, поэтому она не переносится. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Интернет- и мобильные вмешательства уменьшали симптомы диагностированного панического расстройства и агорафобии по…
Интернет- и мобильные вмешательства уменьшали симптомы диагностированного панического расстройства и агорафобии по сравнению с ожиданием лечения.
На чём основано. метаанализ 2020 [5]
Ограничения. Клинические программы в контролируемых исследованиях, а не все приложения; обзор отметил методологические недостатки и недостаточную оценку безопасности. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
В сводном анализе тяжёлый детский опыт был связан с паническим расстройством у взрослых: шансы примерно вдвое выше…
В сводном анализе тяжёлый детский опыт был связан с паническим расстройством у взрослых: шансы примерно вдвое выше (2.2, с учётом погрешности от 1.82 до 2.58).
Цифры. Шансы выше в 2.2 раза; с учётом погрешности от 1.82 до 2.58
На чём основано. метаанализ 2023 [6]
Ограничения. Связь в наблюдательных данных, а не доказанная причина конкретного приступа или индивидуальный прогноз. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
В плацебо-контролируемых пробах высокие дозы кофеина чаще провоцировали панику у взрослых с паническим расстройством
В плацебо-контролируемых пробах высокие дозы кофеина чаще провоцировали панику у взрослых с паническим расстройством.
На чём основано. метаанализ 2022 [7]
Ограничения. Провокационные исследования с высокими дозами не определяют риск от обычной чашки кофе; дозозависимость оценить не удалось. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Выводы по отдельным исследованиям
Одно или несколько исследований без обобщающего обзора. Такие данные предварительные.
Паническая атака может включать внезапный сильный страх, сердцебиение, дрожь, одышку, головокружение и боль в груди
Паническая атака может включать внезапный сильный страх, сердцебиение, дрожь, одышку, головокружение и боль в груди.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Перечень NIMH не позволяет отличить панику от соматического заболевания самостоятельно. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Отдельная паническая атака не равнозначна паническому расстройству: при расстройстве приступы повторяются и…
Отдельная паническая атака не равнозначна паническому расстройству: при расстройстве приступы повторяются и сопровождаются страхом новых приступов или изменением поведения.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Клиническое различение из официальной информации; не самостоятельная диагностика. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
При симптомах, похожих на паническую атаку, врач может провести обследование, чтобы исключить физическую причину
При симптомах, похожих на паническую атаку, врач может провести обследование, чтобы исключить физическую причину.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Особенно важно не считать новые или необычные физические симптомы заведомо паникой. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
NHS предлагает во время знакомого приступа по возможности оставаться на месте, замедлять дыхание и напоминать себе,…
NHS предлагает во время знакомого приступа по возможности оставаться на месте, замедлять дыхание и напоминать себе, что приступ пройдёт.
На чём основано. официальная справка 2023 [2]
Ограничения. Официальный совет для панической атаки, а не диагностическое правило или гарантия прекращения приступа; опасные новые симптомы требуют медицинской оценки. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
В памятке NIMH КПТ описана как способ менять реакции на ощущения страха; экспозиция направлена на страх ощущений и…
В памятке NIMH КПТ описана как способ менять реакции на ощущения страха; экспозиция направлена на страх ощущений и избегаемых ситуаций.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Это описание терапии со специалистом, а не инструкция самостоятельно провоцировать опасные ощущения. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Проходит ли паническая атака?
NIMH описывает продолжительность приступа от нескольких минут до часа, иногда дольше; физические симптомы обычно ослабевают со временем.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Информационный диапазон, а не предельный срок безопасного ожидания; длительность не подтверждает диагноз. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Как помочь при панической атаке?
NIMH рекомендует поддерживающий разговор с близким и обращение за профессиональной помощью, если тревога мешает повседневной жизни.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Поддержка при паническом расстройстве; это не отдельный проверенный протокол помощи во время острого приступа. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Точная причина панического расстройства неизвестна; NIMH описывает исследования семейной предрасположенности,…
Точная причина панического расстройства неизвестна; NIMH описывает исследования семейной предрасположенности, биологических процессов и стресса.
На чём основано. официальная справка 2025 [1]
Ограничения. Объяснение уровня расстройства не устанавливает причину отдельного приступа. Русскоязычная применимость отдельно не оценена.
Источники
- National Institute of Mental Health. Panic Disorder: What You Need to Know, 2025 официальная справка
- National Health Service. Panic disorder, 2023 официальная справка
- Papola D, Ostuzzi G, Tedeschi F et al. Comparative efficacy and acceptability of psychotherapies for panic disorder with or without agoraphobia: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials.. The British journal of psychiatry : the journal of mental science, 2022 метаанализ
- Papola D, Ostuzzi G, Tedeschi F et al. CBT treatment delivery formats for panic disorder: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials.. Psychological medicine, 2023 метаанализ
- Domhardt M, Letsch J, Kybelka J et al. Are Internet- and mobile-based interventions effective in adults with diagnosed panic disorder and/or agoraphobia? A systematic review and meta-analysis.. Journal of affective disorders, 2020 метаанализ
- Zhang J, Wiecaszek P, Sami S et al. Association between panic disorder and childhood adversities: a systematic review and meta-analysis.. Psychological medicine, 2023 метаанализ
- Klevebrant L, Frick A. Effects of caffeine on anxiety and panic attacks in patients with panic disorder: A systematic review and meta-analysis.. General hospital psychiatry, 2022 метаанализ
Страница помогает разобраться в том, что изучено, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию. Как мы проверяем материалы.
Материалы по теме
- Агорафобия: что это и как с ней жить
- Что делать при панической атаке?
- Давление и сердцебиение при панической атаке
- Дыхание при панической атаке
- Как избавиться от панических атак?
- Как помочь при панической атаке?
- Медитация при панических атаках: помогает ли и когда не стоит
- Паническая атака ночью и во сне
- Панические атаки после алкоголя и с похмелья
- Панические атаки при ВСД: что это и к какому врачу идти
- Почему возникают панические атаки?
- Состояние после панической атаки
- Постоянные панические атаки: что делать
- Признаки панической атаки
- Проходит ли паническая атака?
- Все материалы темы «Панические атаки»