Тревога · Что известно из исследований
Тревога: что говорят исследования
9 выводов по 8 источников.
Подборку составила редакция по открытым научным базам. Специалист её не рецензировал, поэтому оценок надёжности здесь нет: показаны сами исследования и их ограничения. Большая часть работ зарубежная, часть сверена только по аннотации. Обновлено 7 октября 2026.
Выводы, за которыми стоят обзоры и руководства
Здесь у вывода есть руководство, систематический обзор или метаанализ. Это не делает его верным для каждого: смотрите ограничения.
Как избавиться от тревоги: что известно о психотерапии GAD?
Метаанализ испытаний у взрослых с диагностированным генерализованным тревожным расстройством обнаружил уменьшение симптомов после психотерапии по сравнению с контрольными условиями.
На чём основано. метаанализ 2014, метаанализ 2020 [1] [2]
Ограничения. Возможна неполная публикация неудачных исследований; часто сравнивали с листом ожидания. Диагностированное генерализованное тревожное расстройство не равно любому волнению. Полный текст и формальная оценка риска систематической ошибки пока не выполнены.
Можно ли по этим обзорам сказать, что психотерапия лучше лекарств?
Метаанализ предупреждает, что размеры эффектов психотерапии и лекарственных исследований нельзя сравнивать напрямую из-за различий контрольных условий.
На чём основано. метаанализ 2020 [2]
Ограничения. Вывод о методе сравнения, а не индивидуальный выбор лечения; назначения находятся вне редакционной статьи.
Что помогает при патологическом беспокойстве в GAD?
Сводный анализ рандомизированных испытаний обнаружил, что когнитивная терапия уменьшала болезненное беспокойство у взрослых с генерализованным тревожным расстройством по сравнению с контролем без терапии; доказательства преимущества над другими активными методами были слабее.
На чём основано. метаанализ 2013 [3]
Ограничения. Исход — патологическое беспокойство по исследовательской шкале, а не все симптомы тревоги.
Осторожно с выводами. Нельзя объявлять когнитивную терапию доказанно лучшей любого другого активного метода.
Может ли тревога мешать жизни без достижения диагностического порога?
Обзор эпидемиологических исследований описывает выраженные страдания и нарушения повседневной жизни у людей с симптомами генерализованной тревоги, которые не дотягивают до диагноза.
На чём основано. систематический обзор 2014 [4]
Ограничения. Разные диагностические пороги и популяции; данные не определяют диагноз конкретного читателя.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что без диагноза тревога не заслуживает внимания.
Что пока ограничивает выводы о помощи при тревоге?
Обзор психотерапии генерализованного тревожного расстройства отметил, что сравнений с другими активными методами и данных о долгосрочных эффектах было недостаточно для уверенных сравнительных выводов.
На чём основано. метаанализ 2014 [1]
Ограничения. Ограничение относится к корпусу, включённому в этот обзор; последующие данные требуют отдельной проверки.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что долгосрочных исследований вообще не существует.
Непереносимость неопределённости специфична только для GAD?
Сводный анализ одномоментных исследований связывает непереносимость неопределённости с симптомами генерализованного тревожного расстройства, депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР); различия между связями зависели от того, как определяли это понятие.
На чём основано. метаанализ 2011 [5]
Ограничения. Поперечные корреляции и разные определения. Механизм не доказан как единственная причина тревоги.
Есть ли данные о помощи при GAD у пожилых людей?
Обзор контролируемых исследований у людей старшего возраста с генерализованным тревожным расстройством обнаружил пользу и лекарственной помощи, и психотерапии по сравнению с контролем.
На чём основано. метаанализ 2012 [6]
Ограничения. Старый обзор и специальная возрастная популяция; выбор препаратов и индивидуального лечения требует врача.
Позволяет ли старый метаанализ назвать CBT однозначно лучше лекарств при GAD?
Метаанализ показал пользу CBT по сравнению с контролем, но сравнение с фармакотерапией зависело от метода; в прямых сравнениях значимых различий эффективности не было.
На чём основано. метаанализ 2005 [7]
Ограничения. Обзор 2005 года; непрямые сравнения и различия методов ограничивают ранжирование современных вариантов лечения.
Осторожно с выводами. Из этого не следует, что CBT всегда эффективнее или всегда хуже лекарств.
Как связаны GAD и расстройство употребления каннабиса?
Сводный анализ национально представительных опросов обнаружил связь расстройства, связанного с употреблением каннабиса, с генерализованным тревожным расстройством.
На чём основано. метаанализ 2021 [8]
Ограничения. Ассоциация и коморбидность, не доказанное направление причинности; разные регионы и диагностические критерии.
Осторожно с выводами. Не стоит считать каннабис доказанным средством лечения тревоги или приписывать всю тревогу его употреблению.
Источники
- Cuijpers P, Sijbrandij M, Koole S, Huibers M, Berking M, Andersson G. Psychological treatment of generalized anxiety disorder: a meta-analysis.. Clinical psychology review, 2014 метаанализ
- Carl E, Witcraft SM, Kauffman BY, Gillespie EM, Becker ES, Cuijpers P, Van Ameringen M, Smits JAJ, Smits JAJ, Powers MB. Psychological and pharmacological treatments for generalized anxiety disorder (GAD): a meta-analysis of randomized controlled trials.. Cognitive behaviour therapy, 2020 метаанализ
- Hanrahan F, Field AP, Jones FW, Davey GC. A meta-analysis of cognitive therapy for worry in generalized anxiety disorder.. Clinical psychology review, 2013 метаанализ
- Haller H, Cramer H, Lauche R, Gass F, Dobos GJ. The prevalence and burden of subthreshold generalized anxiety disorder: a systematic review.. BMC psychiatry, 2014 систематический обзор
- Gentes EL, Ruscio AM. A meta-analysis of the relation of intolerance of uncertainty to symptoms of generalized anxiety disorder, major depressive disorder, and obsessive-compulsive disorder.. Clinical psychology review, 2011 метаанализ
- Gonçalves DC, Byrne GJ. Interventions for generalized anxiety disorder in older adults: systematic review and meta-analysis.. Journal of anxiety disorders, 2012 метаанализ
- Mitte K. Meta-analysis of cognitive-behavioral treatments for generalized anxiety disorder: a comparison with pharmacotherapy.. Psychological bulletin, 2005 метаанализ
- Onaemo VN, Fawehinmi TO, D'Arcy C. Comorbid Cannabis Use Disorder with Major Depression and Generalized Anxiety Disorder: A Systematic Review with Meta-analysis of Nationally Representative Epidemiological Surveys.. Journal of affective disorders, 2021 метаанализ
Страница помогает разобраться в том, что изучено, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию. Как мы проверяем материалы.
Материалы по теме
- Что делать, если постоянная тревога?
- Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): признаки и что делать
- Как избавиться от тревоги?
- Как перестать переживать за других?
- Как справиться со стрессом и тревогой?
- Медитация от тревоги: помогает ли и как делать
- Мысли о человеке не отпускают: почему так бывает и что делать
- Невроз и неврастения: признаки, виды и что делать
- Причины постоянной тревоги
- Признаки постоянной тревоги
- Руминация: что это простыми словами и как остановить мысли по кругу
- Сердцебиение от нервов: как успокоить и когда нужен врач
- Техники КПТ для самопомощи: реструктуризация, сократовский диалог, поведенческая активация
- Тест на тревожность: шкалы Бека, Спилбергера и что значит результат
- Тревога без причины
- Тревога и бессонница: почему не спится и что помогает
- Тревога и страх: чем отличаются и что делать, когда накрывает
- Тревога на работе: что делать
- Тревога по утрам: почему просыпаюсь с тревогой и что делать
- Тревога после алкоголя: почему накрывает и что делать
- Тревога в теле: сердце, грудь, тошнота
- Тревожные мысли: как перестать накручивать себя и думать о плохом
- Сожаления и упущенные возможности: как перестать жалеть и сомневаться
- Внутренняя тревога: что это и как справиться
- Все материалы темы «Тревога»