Когда есть дети

Как уйти от мужа?

Что продумать до ухода от мужа: безопасность, жильё, деньги, детей, разговор. Что известно из исследований об уходе, о детях и о самочувствии после и когда нужен специалист.

9 минут чтения

Хочу уйти от мужа

Если вы думаете об уходе от мужа и не можете решить: какие вопросы стоит себе задать, что известно из исследований о самочувствии и здоровье после развода и когда пора обратиться к специалисту.

7 минут чтения

Развод переживается как потеря, даже если решение было общим или вашим. Что происходит в первые месяцы, что известно из исследований о том, как меняется самочувствие, на что опереться и когда пора к специалисту.

9 минут чтения

Как наладить отношения с ребёнком?

Как восстановить контакт с ребёнком после ссоры и отдаления: что известно о тёплых и отзывчивых отношениях, как начать с малого, как быть отцу и матери, как говорить с ребёнком разного возраста и когда нужна помощь.

6 минут чтения

Помогите устала с ребёнком

Что делать, если вы вымотались с ребёнком: почему усталость не делает вас плохой матерью, из чего она складывается, как получить передышку и помощь, что известно об осознанности для родителей и когда это уже больше, чем усталость.

6 минут чтения

Вернуть партнёра

Как вернуть бывшую жену?

Она ушла, или вы сами всё испортили, а теперь в квартире тихо, и мысль «а вдруг ещё можно» не уходит. Что известно о возвращениях, что от вас не зависит и с чего начать, не навредив ни себе, ни ей, ни детям.

7 минут чтения

Какие слова говорить ребёнку?

Готового списка «правильных» фраз не существует, зато есть принцип, по которому слова подбираются под момент. Фразы для слёз, злости, ошибки, отказа и похвалы, чего лучше не говорить и когда дело уже не в словах.

13 минут чтения

Как понимать новорождённого ребёнка?

Как понять, что хочет новорождённый, когда он плачет: что известно о ранней коммуникации, о реакции на голос, о программах для родителей и о родительском стрессе, и когда стоит обратиться к врачу.

6 минут чтения

Ребёнок и развод

Ребёнок против развода, что делать?

Что делать, если ребёнок просит не разводиться: какие слова можно ему сказать, как не втягивать его во взрослые дела и что известно о состоянии детей после развода. Готового сценария ответа в исследованиях нет, фразы даны как советы.

6 минут чтения

Почему муж уходит от жены?

Почему мужья уходят, а жёны подают на развод: что говорят немногие исследования, почему простого списка причин нет и что делать, если вы остались без объяснений.

6 минут чтения

Подростки

Что не нужно говорить подростку?

Какие фразы закрывают разговор с подростком, чем заменить обесценивание, угрозы и сравнения, как говорить о расставании, грубости и тяжёлых чувствах, и как спросить о мыслях о смерти.

7 минут чтения

Что делать, если ребёнка травят в школе?

Что делать родителям, если ребёнка травят: как поговорить с ним, куда обращаться в школе и вне её, что известно о программах против травли и как поддержать ребёнка, пока травля не остановлена.

7 минут чтения

Что делать после развода?

Что делать, когда документы подписаны и жизнь продолжается: как устроить быт и деньги без паники, на кого опираться, как справляться с одиночеством, как общаться с бывшим и ребёнком и когда нужна помощь психолога.

7 минут чтения

Что значит понять ребёнка?

Что называют пониманием ребёнка в исследованиях и на практике: как слышать его чувства, помогать подбирать слова, чем отличается тепло от потакания, что говорят о рисунках и как заметить, что ребёнку не хватает внимания.

5 минут чтения

Гиперопека: что это и к чему она приводит

Гиперопекой называют чрезмерную опеку и контроль родителей. Что известно о связи такой опеки с тревогой и тоской у детей и выросших детей, откуда она берётся у родителей и о чём эти работы не говорят: причину они не доказывают, а родителей не обвиняют.

7 минут чтения

Как найти друзей в школе?

Что помогает ребёнку найти друзей в классе: соседство по парте, общие дела, занятия общением. Что можно попробовать на этой неделе, чего не обещают ни совет, ни программа и когда стоит идти к взрослому в школе.

6 минут чтения

Как объяснять, чтобы ребёнок понимал?

Как говорить с ребёнком так, чтобы он слышал и понимал: что известно о языковых стратегиях и разнообразной речи взрослых, как объяснять границы и говорить «успокойся», о чём разговаривать с ребёнком десяти лет.

6 минут чтения

Как перестать бояться ребёнка?

Как перестать бояться младенца, если вы стали родителем впервые: от чего зависит уверенность новых родителей, что её повышало в исследованиях и когда страх требует разговора с врачом. Сильный страх причинить ребёнку вред здесь не разбирается.

6 минут чтения

Как перестать кричать на ребёнка?

Как перестать кричать на ребёнка, когда вы устали: что сделать в тот момент, когда вот-вот сорвётесь, что сказать ребёнку после крика, что известно о крике и о программах, которые помогали родителям срываться реже, и когда нужна помощь. Без упрёков в адрес родителя.

6 минут чтения

Как помочь ребёнку найти друзей?

Что может сделать родитель, если у ребёнка нет друзей: как советовать, не давя, как звать детей в гости, как не винить себя и ребёнка. Что известно о роли родителей в детской дружбе, а что нет.

6 минут чтения

Ребёнок и развод

Как помочь ребёнку пережить развод?

Что сказать ребёнку о разводе родителей, на какие его вопросы как ответить, что оставить прежним, как вести себя обоим родителям и когда нужна помощь специалиста, с готовыми фразами для разных возрастов.

7 минут чтения

Как понять, что ребёнка обижают?

Как родителю заметить, что ребёнка обижают в школе или саду: что настораживает, почему признаки ещё не доказательство, как спросить ребёнка и что делать, если признаков нет, а тревога есть. Фразы для разговора.

7 минут чтения

Кризис и конфликты в паре

Как поставить границы ребёнку?

Как ставить ребёнку границы без крика и наказаний: как формулировать правила, чем последствия отличаются от наказаний, какие фразы использовать, что известно о тепле, самостоятельности и о шлепках, и когда нужен психолог.

6 минут чтения

Ребёнок и развод

Как развод влияет на детей?

Что известно о том, как развод родителей отражается на ребёнке: почему связи небольшие, что важнее самого развода, что известно о жизни после и о взрослых годах, на что смотреть и когда нужна помощь специалиста.

5 минут чтения

Сложные разговоры

Как сказать ребёнку о беременности

Как сказать старшему ребёнку, что скоро будет братик или сестрёнка: что известно о том, как старшие дети переносят появление малыша, чего в исследованиях нет про слова и срок и какие фразы по возрастам можно взять как советы.

6 минут чтения

Сложные разговоры

Как сказать ребёнку о смерти близкого

Как сказать ребёнку, что умерла бабушка, папа или мама: что известно о том, как дети понимают смерть, чего в исследованиях нет и какие слова по возрастам можно взять как советы.

6 минут чтения

Одиночество

Мать-одиночка: как справляться одной и не потерять себя

Вы растите ребёнка одна и устаёте так, что не узнаёте себя. Что известно о том, чем состояние матерей, растящих детей одних, отличается от состояния матерей в паре, и что это различие объясняет. О том, что помогает сохранить себя и время для себя, проверенных данных нет.

6 минут чтения

Муж не любит детей: что делать

Кажется, что муж холоден к ребёнку или раздражается на детей. Что неизвестно про нелюбовь отца, от чего зависит участие отца и как складываются отношения отчима с подростком, и когда это вопрос безопасности.

8 минут чтения

Кризис и конфликты в паре

Муж не помогает с ребёнком

Что делать, если муж мало помогает с ребёнком: как сказать об этом без обвинений, как поделить дела конкретно, что известно о том, как пары учатся разговаривать, чего не делать и когда идти к психологу.

6 минут чтения

Муж ушёл из семьи, что делать?

Что делать в первые дни, когда муж ушёл: как пережить вечер, что сказать детям и самому мужу, чего не делать сгоряча, что известно о том, как складывается жизнь после, и кому позвонить, если совсем плохо.

6 минут чтения

Муж ушёл к другой

Что делать, когда муж ушёл к другой женщине: как пережить ревность и унижение, почему нельзя предсказать, вернётся ли он, как вести себя с мужем и детьми, чего не делать сгоряча и к кому идти за помощью.

7 минут чтения

Муж ушёл, когда ребёнку год: как справиться

Он ушёл, а вы остались с маленьким ребёнком, бессонными ночами и счетами. Что известно о том, как тяжело бывает матерям, растящим ребёнка одним, от чего это зависит и что можно сделать уже сейчас, не требуя от себя невозможного.

6 минут чтения

Наладить отношения с одноклассниками

Что делать, если ребёнок поссорился с классом или оказался в стороне: что он может сделать сам, чем может помочь родитель, когда подключать учителя и когда это уже не ссора, а травля. Без поиска виноватых.

6 минут чтения

Почему детям нельзя говорить нельзя?

Правда ли, что детям нельзя говорить слово «нельзя»: что об этом пишут официальные рекомендации, что известно о замечаниях, крике и стыжении и как устанавливать границы так, чтобы ребёнок их понимал.

5 минут чтения

Почему у ребёнка нет друзей?

Почему у ребёнка может не быть друзей: что известно о связи отвержения и агрессии, о месте в классе, о детях с особенностями и о давлении в семье. Что проверить, прежде чем искать, что не так с ребёнком.

7 минут чтения

Сложные разговоры

Половое воспитание: когда и как говорить с ребёнком

Вы не знаете, когда начинать разговор о теле, отношениях и сексе и как не опоздать и не напугать. Что известно о таких разговорах, почему родителям так трудно их начинать, как говорить по возрасту и как защитить ребёнка.

7 минут чтения

Развод, когда есть дети: как решиться и что будет дальше

Вы думаете о разводе, но не знаете, что это сделает с ребёнком. Что известно о том, что важнее всего для детей при разводе, как не втягивать их в конфликт, как оценить безопасность и когда нужна помощь.

7 минут чтения

Родительское чувство вины

Откуда берётся чувство вины перед ребёнком у матерей и отцов: что известно об образе идеальной матери, о работе и семье, чем вина отличается у матерей и отцов, и что делать, когда она давит. Способов её уменьшить в данных нет.

6 минут чтения

Вернуть партнёра

Возвращать ли ушедшую жену?

Стоит ли возвращать ушедшую жену: что исследования говорят о парах, которые расходятся и сходятся снова, о состоянии людей в таких отношениях и о насилии, и вопросы, которые помогают принять решение самому. Решение за вами, прогнозов здесь нет.

7 минут чтения

Я плохая мать: откуда это чувство и что с ним делать

Вы накричали на ребёнка, не нашли сил поиграть, мысленно сравнили себя с другими мамами и решили, что вы плохая мать. Откуда берётся это чувство, при чём тут выгорание, что помогает по исследованиям и когда нужна помощь.

8 минут чтения

Жена ушла и оставила детей

Что делать отцу, если жена ушла и дети остались с ним: как пережить первые дни, что сказать детям, на кого опереться, как не сорваться и как позаботиться о себе. Что известно о детях при разводе и когда нужна помощь.

6 минут чтения